Thierry Graf
J’enseigne le taijiquan et des éléments d’autres arts martiaux (chinois). L’approche est toujours douce et se concentre sur les bases. A partir d’exercices isolés, des enchaînements complets sont créés pas à pas. Les cours sont basés sur la méthode développée par le maître Vic Nowas « Shi Xing Yi » et transmise par son élève Jean Schaub.
La pratique des exercices et des enchaînements du taijiquan peut servir à de nombreuses fins. Des arts martiaux à la méditation en mouvement en passant par la santé, il y en a pour tous les goûts. Au début, il s’agit pour tous d’une « école du corps ».
Assez rapidement, une pratique régulière permet d’améliorer la posture, la coordination, l’équilibre, la musculation et la conscience corporelle, ce qui entraîne des changements positifs dans la vie quotidienne. Le taijiquan peut être pratiqué par des personnes de tout âge.
S’accorder enfin un peu de temps pour son corps ? Laisser sa tête se reposer pendant une heure et demie par semaine ?
Les cours ont lieu tous les mardis et jeudis de 19h30 à 21h.
Je me réjouis de ta prise de contact : 078 637 19 33
Ich unterrichte zweimal die Woche Taijiquan und Elemente anderer (chinesischer) Kampfkünste. Die Herangehensweise ist dabei immer sanft und konzentriert sich auf die Grundlagen. Anhand von einzelnen Übungen entstehen Schritt für Schritt ganze Abläufe. Die Kurse orientieren sich an der Methode entwickelt von Meister Vic «Shi Xing Yi» Nowas und weitergegeben durch seinen Schüler Jean Schaub.
Das Praktizieren der Übungen und Abläufe des Taijiquan kann vielerlei Zwecken dienen. Von Kampfkunst über Gesundheit zu Meditation in Bewegung – es ist für alle etwas dabei. Zu Beginn ist es für alle eine «Schule des Körpers». Recht schnell werden durch regelmässiges Praktizieren Verbesserungen von Haltung, Koordination, Gleichgewicht, Muskelaufbau und Körperbewusstsein spürbar und erwirken positive Veränderungen im Alltag. Taijiquan kann von Personen jeden Alters praktiziert werden.
Sich endlich mal etwas Zeit für seinen Körper gönnen? Den Kopf für 1.5 Stunde pro Woche mal ruhen lassen? Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.
Der Unterricht findet jeweils dienstags und donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr statt.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme: 078 637 19 33