Espace Akasa - Elsa klug

Elsa Klug

J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2012 et je suis tombée amoureuse de cette pratique. En effet, cela m’a permis de me recentrer, de m’apaiser et de prendre soin de mon corps.
Le yoga a été essentiel pendant et à la suite de mes grossesses. C’est pourquoi, j’ai décidé de suivre une formation de yoga pré et post natal afin de soutenir les femmes lors de ces périodes particulières.
Les cours de yoga prénatal peuvent être suivis dès les premières semaines de grossesse et ce, jusqu’au terme. Ils ont pour but de préparer le corps et le mental à tous les changements occasionnés par la grossesse ainsi qu’à l’accouchement.
Les cours de yoga postnatal peuvent être suivis 6 semaines après l’accouchement (à discuter) et se concentrent sur la régénération physique, mentale et énergétique. Par ailleurs, c’est un excellent moyen de remuscler le périnée et ainsi de le préserver.
Venez profiter d’un moment rien que pour vous!

Je suis là pour répondre à vos questions. N’hésitez pas à me contacter au 079 587 25 90 ou elsawklug@gmail.com.

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