Fanny Montavaon

Je m’appelle Fanny Montavon, j’ai grandi dans le Jura et après quelques années de voyages, études et expériences dans le monde, j’ai posé mes valises à Bienne.

Je suis formée en Hatha et Yin Yoga. Mon approche du yoga valorise la douceur et l’introspection, une pratique centrée sur la conscience corporelle, la mobilité et la respiration libre mais consciente. Allonger son souffle, étirer le fil de ses pensées, faire de la place dans son corps, son mental – se trouver un espace confortable à l’intérieur de soi. 🤍

Je propose des postures et des flows cohérents pour le corps – accessibles avec différentes options – sans alignements strictes ouinjonctions de performances, mais en respectant notre état physique et mental du moment. Un équilibre entre yin et yang : entre mouvement et immobilité, inconfort et confort.

Un espace de mouvement et de réflexion pour cultiver la sérénité et l’harmonie avec soi et les autres. 🌞

• Je suis en formation de kinésiologie et propose également des séances dans mon cabinet à Nidau •

// SLOW YOGA FLOW // douceur • équilibre • harmonie //

MERCREDI SOIR • 18h30 • 75 minutes

Pour en savoir plus : découvrez mon site internet the harmony box et suivez-moi sur instagram !

Au plaisir de pratiquer avec vous ! 🧡