Ashtanga Yoga

À partir de la première ou de la deuxième série, nous explorerons chaque mois la pratique sous un angle différent : transitions, équilibres, torsions, mobilité, force… Une manière de découvrir progressivement la logique et la structure de l’Ashtanga, tout en prenant le temps d’approfondir certaines postures et certains aspects de la pratique.

L’accent sera toujours mis sur la synchronisation du souffle et du mouvement, pour développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et attention.

Que l’Ashtanga vous intrigue mais vous semble encore intimidant, ou que vous ayez déjà une pratique que vous souhaitez approfondir, des options seront proposées pour que chacun·e puisse pratiquer à son niveau et progresser à son rythme.

Lien de réservation: https://calendly.com/yogabyleil/ashtanga-akasha